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节气说丨霜降,菊红叶落秋见霜

2017-10-25

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点击视频,两分钟看懂霜降节气

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节气霜降

二〇一七年十月二十三日

十八号节气 —— 霜降

根据专业黄历“顺历”显示

今年霜降的准确时间为

10月23日13时26分

太阳到达黄经210°

“第一候豺乃祭兽;第二候草木黄落;第三候蛰虫咸俯”


九月中,气肃而凝

露结为霜矣

「霜降」,秋季的最后一个节气,黄河流域开始出现初霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠发光,树叶枯黄,叶子飘落,枫树挂满红叶,植物生长进入一年中最后的绚烂;纬度偏南的南方地区,此时的平均气温多在16℃左右,离初霜预计还有三个节气,依然还沐浴着凉爽的秋风。


“霜降碧天静,秋事促西风”,作为一个从秋到冬的过渡节气,民间一直认为这个节气是饮食养生的最佳时节,传统医学认为,四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要多补血气以养胃,少吃寒凉生冷、辛辣刺激的食物,谨防寒气伤胃。


冷空气的不断南下,干燥在这个时节愈发突出,需要适当补充水份,保养皮肤,随着温度不断降低,早晚温差较大,冷热失常,多变的天气让人措手不及,阳光下热,阴凉地儿又冷,应及时关注天气,增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。


南方的朋友

听说你们还在吹空调?

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