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立春丨开春啦,正是养生好时候

2018-02-03

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两分钟节气动画丨学会大寒节气养生


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节气|立春

二〇一八年二月四日


一号节气-立春

根据专业黄历“顺历”显示

今年立春的准确时间为

2月4日5时28分

太阳到达黄经315°

“一侯东风解冻,二猴蜇虫始振,三候鱼陟负冰”

立,建始也,五行之气,往者过,来者续


立春,是二十四节气中的第一个节气,中国民间重要的传统节日之一。自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。正所谓“一年之计在于春”,自古以来立春就是一个传统节日。不论是文武百官还是黎民百姓都十分重视这个节气,古代立春时天子还会亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。立春后气温开始回升,隆冬气候快要结束。但从气象学上,大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期,偏南风频数增加,伴有明显的气温回升过程,所以,寒冷的冬天逐渐离开,但依然要注意防寒保暖



传统医学四时养生,比喻立春之后人体经过秋冬的积累和储藏,到了春天,经络开始运转释放能量,而肝与春相应,主升发,喜疏泄和释放,因此,春天得以养肝为主,保持情绪的饱满,开开心心,不要过度忧虑和抑郁,一年之初,让自己拥有一个好心情。


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